Khudaar Si Fudud Loo Uumi Bixiyay

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 koob oo khudaar ah, la jarjaray (habkani wuxuu si fiican ugu shaqeeyaa khudaarta adag sida broccoli, karootada iyo cauliflower)

Biyo

2 qaado oo saliid saytuun ah (ikhtiyaar)

Cusbo ama xawaashyo kale, si aad u dhadhamiso

Waxay u adeegtaa: 4

Tilmaamaha

Ku shub 1/2 inji oo biyo ah dheri dhexdhexaad ah oo ku yaal shooladda dabka oo ku dabool ilaa biyuhu karkarayaan.

Khudaarta ku rid dheriga oo dib u shid daboolka. Uumi 5-10 daqiiqo. Bilow inaad hubiso 5 daqiiqo adigoo fargeeto ku riixaya, adigoo ka saaraya marka aad rabto jilicsanaan.

Marka aad rabto, khudaarta ku daadi colander, ka dibna ku celi dheriga. Haddii aad rabto, ku saydhaa 2 qaado oo saliid saytuun ah iyo 1/8 qaado oo cusbo ah ama xawaashyo kale oo aad doorato.

Biyuhu way karkarayaan marka ay jiraan xumbo ka soo dhacaya dusha sare oo dhan.